Quante volte ci siamo prefissati degli obiettivi ma non li abbiamo raggiunti? È da quello che facciamo oggi che dipende il nostro domani. È il momento di riprendere in mano la nostra esistenza, di assumerci la responsabilità di vivere bene per seguire nuovi comportamenti e stili di vita.
I disturbi del sonno colpiscono molte persone, pregiudicando, in alcuni casi, la qualità della loro vita e alterando le normali attività fisiologiche del loro corpo. Molte persone non [...]
Ansia, umore depresso, rabbia, senso di colpa, sono emozioni che tutte le persone provano quotidianamente. Quando tali emozioni però risultano troppo intense o perdurano eccessivamente nel tempo possono [...]
La collera è anche una delle sette emozioni cui la Medicina Cinese attribuisce attenzione. Essa, quando, passando dall’essere uno stato fugace e passeggero, diviene una presenza costate [...]
“Cosa fai per Essere così felice?”
“Mi prendo cura di me stessa”
“Provaci.”
“E se va male?”
“Provaci di nuovo!”
L’obiettivo della meditazione non è controllare i tuoi pensieri ma impedire che loro controllino te.